Здоровье - это не только вес, и интеллектуальные весы Withings Body Cardio разработаны, чтобы помочь вам отслеживать улучшения состояния сердечно-сосудистой системы с течением времени, а также композицию тела.
Как и большинство умных весов, Body Cardio использует биоэлектрический импеданс для измерения массы различных типов тканей, включая кости, мышцы и жир. Но это еще не все; он также измеряет вашу частоту сердечных сокращений и скорость пульсовой волны, которые могут быть хорошими индикаторами вашего общего самочувствия.
Более низкая частота пульса, как правило, свидетельствует о лучшей физической форме, поэтому, если вы видите, что ваши показатели снижаются, это хороший признак того, что вы на правильном пути. Между тем, скорость пульсовой волны показывает, насколько гибкими являются ваши артерии (подробности мы рассмотрим ниже). Более жесткие артерии означают, что вашему сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь по вашему телу.
Все эти данные синхронизируются по беспроводной сети с приложением Withings Health Mate на вашем телефоне через Bluetooth или Wi-Fi, где они видны вместе с данными о тренировках и подсчетом шагов, собранными сторонними приложениями, такими как Google Fit, Samsung Health и Apple Health.
Помимо агрегирования всех этих данных, приложение также дает вам подробное объяснение того, что все это означает, и предоставляет полезные предложения по изменениям образа жизни, которые вы можете внести, чтобы улучшить свои показатели.
Это хорошо продуманный пакет, который будет вам полезен, если вы заинтересованы не только в похудании, но и в улучшении общей физической формы. Весы Body Cardio довольно дороги, они стоят вдвое дороже, чем умные весы, которые отслеживают только состав тела.
Цена и дата выхода
Withings Body Cardio был выпущен в мае 2022-2023 года и стоит 149,95 долларов США / 108,29 фунтов стерлингов / 249 австралийских долларов.
Дизайн
Как и большинство умных весов, Withings Body Cardio имеет стеклянную платформу, которая обеспечивает прочную нескользящую поверхность, на которой можно стоять.
Под ним нет ног; Вместо этого весы имеют двухслойную конструкцию с плоским алюминиевым основанием, что, по словам Withings, делает их «самыми тонкими и стабильными весами на рынке» и означает, что они подходят для использования на всех этажах, включая ковровые покрытия. Это новый дизайн, но он заметно тяжелее других умных весов - 2,6 кг.
Если вам нужны весы для путешествий, вам может быть лучше выбрать что-то вроде FitTrack Dara, который более компактен и весит всего 1,4 кг.
В то время как в большинстве умных весов используются три или четыре батарейки типа AA, весы Body Cardio заряжаются через порт micro USB сбоку. Ход зарядки отображается на экране после подключения к электросети. Это необычный выбор, но мы ценим его, так как у него меньше отходов из-за старых батарей.
Нам также нравится расположение кнопки питания сбоку шкалы, а не на основании; тем более что весы довольно увесистые. После того, как весы зарядятся и вы установили приложение для смартфона, удерживайте эту кнопку в течение трех секунд, и все готово.
Дисплей довольно большой, размером 2,4 x 1,6 дюйма, и хорошо использует графику для представления сложной информации.
Пользовательский опыт
Сопряжение весов Withings Body Cardio с телефоном - простой процесс с помощью приложения Health Mate. Сначала вам будет предложено подключить их через Bluetooth, после чего вам будет предоставлена возможность подключить весы к вашей сети Wi-Fi. Это не обязательно, но рекомендуется, чтобы ваши данные могли синхронизироваться, когда ваш телефон находится вне зоны досягаемости.
Как только это будет сделано, вы можете выбрать, какие статистические данные будут отображаться на весах каждый раз при взвешивании, включая вес, состав тела (мышечная масса, вода, жир и т. Д.), Погоду, а также частоту сердечных сокращений и скорость пульсовой волны.
Имейте в виду, что частота пульса обычно увеличивается сразу после вставания, поэтому рекомендуется немного подождать и встать на весы после того, как они установятся.
Требуется пять взвешиваний, чтобы собрать достаточно данных для расчета скорости вашей пульсовой волны (вы будете видеть, сколько еще предстоит взвешиваний, каждый раз, когда вы наступаете). Оптимальная скорость пульсовой волны частично зависит от вашего возраста, и приложение покажет вам, оптимальны ли ваши результаты для вашей возрастной группы.
Если скорость вашей пульсовой волны особенно высока, это признак того, что состояние ваших артерий ухудшается быстрее, чем следовало бы, и вы можете подвергнуться риску гипертонии. Более низкая скорость указывает на то, что ваше сердце и кровеносные сосуды в порядке.
Когда вы встанете, весы сразу же узнают вас на основе ваших биометрических данных и отобразят ваше имя, чтобы подтвердить это. Затем он будет циклически перебирать данные, которые вы хотите видеть каждый раз, когда вы взвешиваетесь.
Если вы стоите не в правильном положении, появятся маленькие стрелки, которые укажут вам оптимальное место на платформе.
Имейте в виду, что дополнительные измерения сердечно-сосудистой системы означают, что вам нужно оставаться на платформе немного дольше, чем на обычных интеллектуальных весах. Withings Body Cardio не смог измерить нашу частоту сердечных сокращений только один раз, и это произошло потому, что мы двигались во время взвешивания. Стойте спокойно, и у вас не должно возникнуть никаких проблем.
Весы могут отслеживать данные для восьми пользователей, что делает их хорошим выбором для больших домашних хозяйств (цифровой анализатор Salter Mibody, напротив, может отслеживать только до четырех человек). Если он не может сразу выполнить беспроводную синхронизацию (через Bluetooth или Wi-Fi), он может сохранить до 16 показаний.
Состав и измерения веса были согласованы при нескольких взвешиваниях и соответствовали показателям других весов Withings, демонстрируя одинаковую степень изменения во времени.
Сопутствующее приложение
Приложение Withings Health Mate понятно и хорошо разработано (гораздо лучше, чем аналогичное приложение от конкурента Salter).
Приложение не только синхронизирует информацию о весе и сердечном здоровье с ваших весов, оно также может импортировать данные из сторонних приложений, таких как Samsung Health, Apple Health и Google Fit, что позволяет вам видеть подробную информацию о вашей активности и показатели здоровья в одном удобном месте. место. Вам будет предложено подключить любое из этих совместимых приложений при установке Health Mate, и этот процесс будет быстрым и плавным.
Все измерения состава тела показаны в виде четких линейных графиков, чтобы вы могли отслеживать изменения с течением времени, и каждый из них сопровождается кнопкой «Узнать больше», которую вы можете нажать, чтобы точно узнать, что означает каждое показание. Некоторые приложения для интеллектуального масштабирования предоставляют только необработанные числа, и эта дополнительная информация очень полезна для их включения в контекст.
Приложение предложит изменения в образе жизни, которые могут помочь улучшить вашу спортивную статистику, и вы можете присоединиться к программам, которые помогут вам развить лучшие привычки.
Если вы спешите, вы можете сразу увидеть, как меняется каждый из ваших показателей состава тела, благодаря значкам стрелок на панели инструментов приложения. Когда у вас будет время углубиться в подробности, вы можете просматривать числа в виде весов или процентов, ставить цели и изучать наилучшие способы их достижения.
Купи это, если
Вы хотите улучшить свою физическую форму
Умные весы - хороший инструмент для отслеживания потери веса, но Withings Body Cardio также помогает отслеживать изменения в уровне физической подготовки, что может дать вам дополнительную информацию.
Вы хотите стабильно худеть
Приложение Withings Health Mate дает вам множество советов по изменению образа жизни с предложениями, которые меняются в зависимости от показаний весов, помогая вам сделать более здоровый выбор и разумно управлять своим весом.
Не покупай, если
У вас ограниченный бюджет
Хотя они не предоставят вам такой подробной информации, есть отличные умные весы, доступные менее чем за половину цены Withings Body Cardio.
Вы хотите, чтобы весы путешествовали с
Withings Body Cardio можно использовать на разных типах полов, но они необычно тяжелы для умных весов, поэтому вы вряд ли захотите класть их в свой багаж.
- Ознакомьтесь с нашим полным руководством по лучшим фитнес-трекерам
