Прогулочные беговые дорожки и различное офисное фитнес-оборудование, которое вы можете использовать во время работы, за последний год приобрели понятный рост популярности, и многие работодатели перешли на стратегию работы на дому. Некоторые специалисты обнаружили, что работа из домашнего офиса снижает ежедневные кардио-нагрузки, что может иметь последствия для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.
У многих из нас нет места для специальной беговой дорожки или времени, чтобы быстро прогуливаться по кварталу каждые несколько часов, поэтому альтернатива прогулки во время работы - отличный вариант для домашних работников, которые хотят оставаться в форме и быть здоровым.
Американский журнал общественного здравоохранения заявил, что чрезмерное сидение - то есть более восьми часов в день - на самом деле может увеличить риск преждевременной смерти или развития некоторых хронических заболеваний на 10-20%. Многие из лучших фитнес-трекеров и приложений для здоровья будут предупреждать пользователей о необходимости передвигаться не реже одного раза в час, если они обнаруживают, что в течение дня было сделано недостаточно шагов.
Многие из нас начали вкладывать средства в стоячие столы, чтобы дать некоторую передышку от часов сидения, занятого работой, но что, если вы захотите сделать еще один шаг?
Мы собрали наши лучшие варианты беговых дорожек под столом, которые могут помочь вам улучшить ежедневное количество шагов и сердечно-сосудистую активность в жестких условиях. Эти беговые дорожки также можно использовать во время игр или просмотра онлайн-контента, что делает их идеальным выбором для тех, кто хочет улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе.
В условиях нынешней продолжающейся пандемии многие предыдущие мероприятия по фитнесу в рабочий день недоступны, например, закрытие тренажерных залов или местные правила изоляции, запрещающие ненужные поездки. Растущая популярность и необходимость работать на дому там, где это возможно, также устранили ежедневные поездки на работу, устранив ценные кардиотренировки с низким уровнем воздействия из жизни людей.
- Вот лучшие фитнес-трекеры 2022-2023 года для мониторинга своего здоровья
Лучшие настольные беговые дорожки 2022-2023 года
1. Срок службы беговой дорожки TR1200-DT3 под столом
Лучшая беговая дорожка под столом
Причины купить
+ По разумной цене + Более высокий предел весаПричины избегать
- Консоль управления на большем размереБеговая дорожка под столом Lifespan TR1200-DT3 - один из самых популярных продуктов из линейки домашних рабочих инструментов Lifespan, предназначенный для поддержки отдельных пользователей или небольших групп в течение сеансов продолжительностью до шести часов. TR1200-DT3 имеет шесть амортизаторов, которые помогают снизить уровень шума при ходьбе, и имеет автоматическую остановку, когда вы выходите из устройства, обеспечивая безопасность и быстро бесшумную среду для приема вызовов.
Беговая дорожка под столом TR1200-DT3 доступна на веб-сайте Lifespan по цене 1099 долларов (около 800 фунтов стерлингов, 1450 австралийских долларов).
Эта беговая дорожка полностью собрана из коробки и может поместиться под большинством стоящих столов. Консоль управления немного крупновата, но позволяет пользователю управлять Lifespan TR1200-DT3 с помощью нескольких нажатий кнопок и отображает всю текущую статистику фитнеса, такую как калории, шаги и расстояние. Также доступно подключение по Bluetooth для загрузки любых результатов в фитнес-приложение LifeSpan Active Track, а на задней панели консоли управления расположен порт для зарядки таких устройств, как телефоны.
Беговая дорожка под столом Lifespan TR1200-DT3 выдерживает вес пользователя до 350 фунтов и имеет два колеса, расположенные на передней части устройства, которые позволяют перемещать беговую дорожку как тачку.
2. Тонкая беговая дорожка Sunny Health & Fitness Walkstation
Лучшая дешевая беговая дорожка под столом
Причины купить
+ Бюджетный + Цифровой дисплейПричины избегать
- Дистанционное управление может быть сложным для работы за столомБеговая дорожка Sunny Health & Fitness Walkstation Slim - самый дешевый вариант в нашем списке, но он обладает множеством функций, несмотря на свою низкую стоимость. Беговая дорожка поставляется в полностью собранном виде и может использоваться прямо из коробки со встроенным монитором для отображения ваших шагов, сожженных калорий, пройденного расстояния и текущей скорости. Он также имеет автоматическое отключение, поэтому вы можете просто отойти от Walkstation Slim, зная, что он отключится через 10 минут.
Беговая дорожка Walkstation Slim доступна по цене 423,99 долларов США (около 310 долларов США, 550 австралийских долларов) на веб-сайте Sunny Health & Fitness.
Эта беговая дорожка имеет ограничение по весу 220 фунтов и является самым маленьким вариантом в нашем списке, размером 50 x 21,5 x 6,5 дюйма и весом 54 фунта. Благодаря меньшему размеру беговую дорожку Sunny Health & Fitness Walkstation Slim можно хранить под кроватью или диваном, что делает ее отличным вариантом для тех, кто не хочет постоянной установки.
Walkstation Slim управляется с помощью пульта дистанционного управления, что прекрасно, если вы можете держать руки свободными во время работы, хотя некоторые люди могут найти настольную консоль управления более удобной в использовании. Отсутствие настольной консоли также означает, что ваша статистика ходьбы не будет на уровне глаз, поэтому вам нужно будет смотреть вниз, чтобы проверить свой прогресс. Также нет никаких упоминаний о том, что меньший размер и низкая цена означают, что Walkstation Slim не следует использовать чрезмерно, поэтому мы рекомендуем его для легкого повседневного использования.
3. Беговая дорожка iMovR ThermoTread GT Office
Лучшая бесшумная беговая дорожка под столом
Причины купить
+ Предназначен для использования в коммерческих офисах + Чрезвычайно прочный, с хорошей гарантиейПричины избегать
-С весом в 119 фунтов он очень тяжелый -Дорогой.Беговая дорожка iMovR ThermoTread GT Office была создана специально для использования в качестве прогулочного стола в рабочей среде в ответ на рост проблем со здоровьем, вызванных стационарной офисной работой. iMovR утверждает, что это первая подставка для беговой дорожки, разработанная с нуля для использования в офисе, а не в тренажерном зале.
Вы можете заказать беговую дорожку ThermoTread GT Office прямо на веб-сайте iMovR за 1849 долларов (около 1350 фунтов стерлингов, 2400 австралийских долларов).
IMovR ThermoTread GT - один из самых прочных вариантов на рынке, он поддерживает максимальный вес пользователя в 400 фунтов и оснащен двигателем коммерческого класса мощностью 3,0 л.с., который работает бесшумно, чтобы не отвлекаться от шума. Беговая дорожка также оснащена настольной консолью управления с сенсорным экраном для простоты использования во время работы и включает шесть амортизаторов сжатия под поверхностью для ходьбы, чтобы обеспечить поддержку суставов во время ходьбы. Вы также можете хранить данные до пяти разных пользователей на консоли управления, что делает ее отличным выбором для общих рабочих пространств.
IMovR ThermoTread GT, которая в настоящее время рекламируется как одна из самых тихих беговых дорожек на рынке, выдает всего 42,7 дБ во время работы и поставляется с пожизненной гарантией на раму беговой дорожки и 10-летней гарантией на двигатель и электронику.
4. Беговая дорожка TR800-DT3 под столом со сроком службы
Лучшая беговая дорожка под столом для начинающих
Причины купить
+ Отлично подходит для одиночных пользователей + Предварительно собранныйПричины избегать
- Подходит только для 3 часов ежедневного использования - Пульт управления занимает место на столеБеговая дорожка LifeSpan TR800 DT3 - фантастический вариант для тех, у кого уже есть постоянный стол и кто хочет ввести легкие упражнения в свой распорядок дня. Беговая дорожка TR800 DT3 может выдерживать вес до 200 фунтов и оснащена бесшумным двигателем для предотвращения неприятных шумов во время использования. Беговая дорожка весит 96 фунтов, но имеет два передних колеса для облегчения передвижения по дому или офису.
Lifespan продает беговую дорожку под столом TR800-DT3 за 899 долларов (около 650 фунтов стерлингов, 1200 австралийских долларов).
Вы не сможете ходить под наклоном (что, как правило, не рекомендуется во время работы), но беговая дорожка имеет размеры всего 60,5 дюймов в длину и 26 дюймов в ширину, что делает ее компактным выбором, который должен плотно прилегать под любой стоящий стол. TR800 поставляется с консолью управления DT3, которая находится на вашем столе и отображает пройденное расстояние, сожженные калории, пройденные шаги и многое другое. Консоль также имеет USB-порт для зарядки, через который вы можете заряжать свой мобильный телефон или аналогичные устройства.
5. Перемещение без места на беговой дорожке под столом.
Лучшая беговая дорожка премиум-класса под столом
Причины купить
+ Разработан специально для использования в офисе + Активируется для пользователей весом более 70 фунтовПричины избегать
-Дорогой -Шире, чем у других моделей, поэтому проверьте, подойдет ли онБеговая дорожка Inmovement Unsit также была разработана специально для использования в офисных помещениях, а не в тренажерном зале, поэтому вы можете рассчитывать на множество функций, которые сосредоточены на подавлении шума и полезном использовании пространства. Уровень шума составляет всего 42,9 дБ при скорости 2 миль в час, эта модель описывается как «тихая для библиотеки» и имеет более широкую конструкцию, чем большинство других моделей в нашем списке, что дает ей на 55% больше полезного пространства при работе.
Беговая дорожка Unsit доступна за 2295 долларов (около 1680 фунтов стерлингов, 3000 австралийских долларов) на сайте Inmovement.
Беговой дорожкой можно управлять с помощью консоли с набором номера, которая подключается к вашему смартфону через приложение, что позволяет легко менять настройки одним касанием. Эти данные приложения можно легко перенести в другие приложения для отслеживания состояния здоровья, такие как Apple Health или Fitbit, для всех, кто использует другую фитнес-экосистему.
Беговая дорожка Unsit имеет максимальную грузоподъемность 400 фунтов и пожизненную гарантию на раму (с трехлетней гарантией на детали), так что она рассчитана на длительный срок службы. Он также автоматически отключается, когда он больше не используется, и активируется только в том случае, если он зарегистрирует пользователя, который весит более 70 фунтов, чтобы предотвратить травмы домашних животных или детей.
- В этой статье мы даем вам краткое изложение лучших беговых дорожек под столом, а также ознакомимся с нашим руководством по всему остальному, что вам нужно для настройки домашнего офиса.
