Apple Fitness Plus - это новая услуга тренировок по запросу, которая позволяет вам принимать участие в занятиях под руководством инструктора дома.
Стоимость Apple Fitness Plus 9,99 долларов США / 9,99 фунтов стерлингов / 14,99 долларов США в месяц или 79,99 долларов США / 79,99 фунтов стерлингов / 119,99 долларов США в год, но если вы купите новые Apple Watch, вы можете запросить трехмесячную бесплатную пробную версию, чтобы узнать, подходит ли она вам. Если у вас уже есть Apple Watch, вы получите один месяц бесплатно.
Не уверены, стоит ли совершать? Ознакомьтесь с нашим практическим опытом работы с Apple Fitness Plus, чтобы узнать, что вы получаете.
Что вам понадобится
Чтобы использовать Apple Fitness Plus, вам понадобится iPhone, iPad или Apple TV. Apple Watch также значительно расширяют возможности, передавая данные о частоте пульса, пройденном расстоянии и сожженных калориях прямо на экран, чтобы вы могли видеть, насколько усердно вы работаете, в режиме реального времени.
Для разных тренировок потребуется разное оборудование. Для кардиотренировок в помещении потребуется велотренажер или беговая дорожка, а для силовых тренировок потребуется вес, но есть также множество тренировок, для которых не требуется ничего, кроме коврика для упражнений.
Обновите свой iPhone и Apple Watch
Apple Fitness Plus находится в приложении «Фитнес». Не видите? Вам нужно будет обновить свой iPhone до iOS 14.2 или обновить Apple Watch до watchOS 7.2.
Обновление вашего iPhone - простой процесс, если у вас iPhone 6 или новее. Начните с подключения зарядного устройства и подключения телефона к Интернету через Wi-Fi. Нажмите «Настройки», перейдите в «Общие» и выберите «Обновление программного обеспечения». Нажмите «Загрузить и установить» и следуйте инструкциям по временному перемещению приложений, чтобы освободить место для обновления.
После завершения загрузки обновления нажмите «Установить», чтобы завершить процесс, или «Позже», если хотите его отложить. После установки обновления откройте приложение «Фитнес» и коснитесь новой вкладки «Фитнес +», чтобы начать.
Если на ваших Apple Watch еще не установлена watchOS 7.2, убедитесь, что на вашем iPhone установлена последняя версия, следуя приведенным выше инструкциям, и найдите на часах уведомление о наличии обновления.
Поместите Apple Watch в зарядное устройство, откройте приложение Watch на iPhone и нажмите «Мои часы». Выберите «Общие», затем нажмите «Обновление программного обеспечения» и загрузите обновление.
Apple предупреждает, что обновление может занять до часа, поэтому наберитесь терпения и держите часы на зарядном устройстве.
Если у вас есть iPad или Apple TV, вы найдете приложение Fitness в App Store.
Активируйте бесплатную пробную версию
Купили новые Apple Watch? После активации у вас будет три месяца, чтобы начать бесплатную пробную версию Apple Fitness Plus. После этого вам нужно будет купить подписку.
- Лучшие часы для бега и лучшие наушники для бега
