Бег на беговой дорожке - один из лучших способов тренироваться, сохраняя дистанцию от других людей, но он также может быть одиноким и, откровенно говоря, скучным. Zwift Runpod помогает преодолеть это чувство изоляции, предоставляя вам аватар на виртуальном острове, населенном бегунами и велосипедистами для групповых тренировок и дружеских соревнований.
Настраивать
Zwift Runpod - это, по сути, датчик частоты вращения педалей, который крепится к вашей обуви. Его просто прикрепить, и не нужно расстегивать обувь; просто снимите заднюю часть капсулы и вставьте ее под шнурки, затем поместите сам датчик сверху и поверните до щелчка, чтобы зафиксировать его на месте. Он держится крепко и не упадет даже во время энергичного спринта.
Как только он будет подключен, возьмите приложение Zwift для Android или iOS (это довольно объемная загрузка, поэтому лучше всего делать это через Wi-Fi), выполните сопряжение Run Pod через Bluetooth, и все готово.
Пользовательский опыт
Хотя вы можете использовать приложение Zwift со своим телефоном, оно лучше всего работает с планшетом - в интерфейсе много чего происходит, с вашим виртуальным бегуном плюс случайные варианты маршрута, таблица лидеров, скорость, расстояние, частота сердечных сокращений, сожженные калории, разделение ( на милю или километр), миниатюрную карту и многое другое сразу на экране.
Используя беговую дорожку, вы легко можете сосредоточиться на цифрах на экране перед вами. С Zwift вы можете поместить планшет на все это и представить, что вы находитесь на открытой дороге или треке.
Во время бега вы будете окружены другими спортсменами, использующими Zwift - как бегунами, использующими Run Pod, так и велосипедистами, использующими велотренажеры, - каждый с флагом своей страны над головой. Вы можете подбодрить их, прикоснувшись к экрану, хотя навести для этого палец на маленькую кнопку довольно сложно, когда вы сильно бежите.
Завершение пробежек приносит вам обычные значки и достижения, которые вы ожидаете от фитнес-приложения, но вы также получаете параметры настройки для своего виртуального бегуна, позволяя вам изменить оранжевую футболку по умолчанию, которая выделяет новых пользователей, на что-то более интересное, изменить свою прическу, и даже добавить головные уборы и новые кроссовки.
Заключение
По мере того как все больше стран попадают в режим изоляции, а время на улице строго ограничено, беговые дорожки, вероятно, будут становиться все более и более популярными среди бегунов, а Zwift отлично справляется с задачей привнести немного духа общности в вашу гостиную.
Он не может воспроизвести все аспекты группового бега на свежем воздухе, но если вам скучно заниматься бегом в помещении, и вы боретесь с идеей быть привязанным к беговой дорожке на несколько месяцев вперед, Zwift RunPod может быть именно мотивацией и отвлечением. тебе нужно.
- Улучшите свою тренировку с лучшими часами для бега
