Двухминутный обзор
Garmin Forerunner 45 - одни из лучших часов для бега в своей ценовой категории, и это может быть просто билетом, если вы хотите купить фитнес-трекер с GPS начального уровня.
Garmin Forerunner 45 - это модернизация бюджетной модели Forerunner 35, и эта новая модель по-прежнему предлагает простое отслеживание бега без излишеств в урезанных часах. Но теперь в нем есть некоторые функции для тренировок и оздоровления, которые мы привыкли видеть в часах, находящихся на более высоких уровнях пищевой цепи Forerunner.
В дополнение к встроенному GPS, вы получаете оптический пульсометр на запястье, адаптивные планы тренировок, максимальное значение VO2, отслеживание активности и сна, мониторинг уровня энергии Body Battery, отслеживание стресса, управление музыкой, уведомления smawwwww rt и некоторые очень аккуратные меры безопасности. такие функции, как отслеживание в реальном времени и обнаружение инцидентов.
Здесь много по цене, так что могут ли даже серьезные бегуны сэкономить немного денег, выбрав этот вариант по более низкой цене? Мы проверили Forerunner 45 в этом, чтобы выяснить это.
Если вы хотите что-то ближе к умным часам, стоит подумать о более новом Garmin Venu Sq. У него тонкий, стильный дизайн, хороший набор профилей для отслеживания фитнеса со встроенным GPS и датчик пульса. Это немного дороже, поэтому, если вам не нужны излишества, Forerunner 45, вероятно, лучший вариант.
Цена и доступность Garmin Forerunner 45
- Сейчас в Великобритании, США и Австралии
- Стоит 169,99 фунтов стерлингов / 199,99 долларов США / 299 австралийских долларов
Forerunner 45 с ценой в 169,99 фунтов стерлингов / 199,99 долларов США / 299 долларов США при запуске является одним из самых дешевых часов Garmin и находится в середине диапазона бюджетных часов для бега наряду с такими, как Polar M430 и Coros Pace.
Forereunner 45 был выпущен в апреле 2022-2023 года, поэтому мы можем увидеть Forerunner 55 в 2022-2023 году, но пока нет информации о таком запуске.
Дизайн и экран Garmin Forerunner 45
- Очень простой, но неплохой дизайн
- Легкие и более пластичные, чем у топовых часов
- Удобная навигация и управление
На самом деле существует две версии Forerunner 45: стандартная 45 с корпусом 42 мм и 45S с немного меньшим корпусом 39 мм, подходящая для людей с меньшими запястьями. Однако даже 42-миллиметровый корпус намного меньше, чем у большинства других беговых часов.
Оба фитнес-трекера оснащены цветным дисплеем с диагональю 1,04 дюйма и разрешением 208 x 208 пикселей. Ясно, что вы не получите разрешение Apple Watch по этой цене, но экран четкий и яркий, а цвета, хотя и ограниченные, помогают облегчить чтение вашей статистики и делают все это немного веселее.
Узнаваемая пятикнопочная настройка управления Garmin здесь также с кнопками для запуска / остановки, назад, вверх и вниз и подсветкой. Любой, кто использовал Garmin в последние годы, найдет это хорошо знакомым, и это одна из самых интуитивно понятных структур меню и навигации, которые вы найдете на любых часах для бега.
Forerunner 45 невероятно легкий - от 32 до 36 г, в зависимости от выбранного вами размера. В основном это связано с пластиковой рамкой и кнопками, а также с мягким силиконовым ремешком, который некоторым может показаться дешевым.
Но бонус в том, что это приличные удобные часы, которые можно носить круглосуточно и без выходных. Если бы у нас был один медвежонок, это было бы так, что ползунок ремешка, ну, хорошо бы соскользнул, оставляя конец ремешка время от времени колебаться.
Forerunner 45 водонепроницаем до 50 метров, поэтому на нем можно плавать, хотя здесь нет функций для плавания.
В коробке вы также получаете стандартный четырехконтактный USB-кабель для зарядки от Garmin. Это мелочь, но это означает, что теперь вы можете использовать большинство зарядных кабелей от других часов Garmin для этого сока. Это действительно очень удобно.
Функции, приложение и удобство использования Garmin Forerunner
- Полезные индивидуальные планы тренировок для новичков
- Адаптивные планы тренировок, VO2 max
- Отслеживание сна, стресса и заряда аккумулятора на борту
Вы получаете множество функций менее чем за 200 долларов / 200 фунтов стерлингов. Если вы просто занимаетесь фитнесом и хотите охватить основы, 45 теперь дает вам более чем достаточно. Это определенно перенесет вас с дивана на 5 км и, возможно, даже на марафон.
Если вы действительно увлечены наукой о тренировках и беге, вы, вероятно, захотите пойти на более высокий уровень, чтобы получить больше показателей и идей, но как дешевый способ отслеживать бег и контролировать физическую форму, это очень надежное предложение.
Основное внимание здесь уделяется бегу - это в первую очередь часы для бега - но существует 12 профилей активности, включая бег, беговую дорожку, бег в помещении, велосипед, кардио и ходьбу.
Их можно настроить с помощью приложения Garmin Connect, но было немного неприятно, что на часах может быть только шесть штук одновременно. Вы должны выбрать, какой именно в приложении.
В часах есть память для хранения 200 часов тренировочных данных, хотя они автоматически синхронизируются через ваш смартфон с Garmin Connect, поэтому маловероятно, что вы когда-нибудь протестируете этот предел.
Одной из выдающихся особенностей, особенно если учесть, что эти часы в основном предназначены для начинающих бегунов, является Garmin Coach. Это предлагает адаптивные планы тренировок, составленные опытными тренерами для 5 км, 10 км и полумарафона.
Вы можете выбрать свою цель, будь то время или просто завершение, и вы можете указать такую информацию, как ваши предпочтительные дни бега и текущий пробег / темп.
Планы тренировок невероятно легко настроить в Garmin Connect. Это занимает несколько минут, и нам нравится тот факт, что все тренировки, которые вы выполняете, основаны на ваших последних выступлениях. Итак, первая сессия - это тестовый прогон, который затем диктует весь план.
В наших тестах мы обнаружили, что планы в целом разумны, легко отслеживаются с помощью сеансов, отправленных на ваши часы, и они действительно меняются в зависимости от того, что нам удалось сделать в течение недели. Например, если нам нужно было пробежать короче, чем планировалось, или мы не достигли целевых показателей, наши будущие тренировки менялись соответственно.
Маловероятно, что вы захотите использовать это, если вы находитесь на уровне попытки пройти половину менее 1:15, но если вы готовитесь к своим первым дистанциям и гонкам, это действительно очень удобная функция.
Если вы просто бегаете, чтобы улучшить физическую форму, Forerunner 45 теперь предложит расчетное значение VO2 max, которое вы можете использовать для составления графика вашего прогресса.
Когда дело доходит до показателей формы бега, помимо обычного темпа, расстояния и скорости, вы также получаете каденс, вероятно, самый важный показатель беговой механики для бегунов начинающих и бегунов среднего уровня, желающих улучшить свои навыки.
Как и в большинстве часов для бега в наши дни, вы получаете круглосуточное отслеживание активности и подсчет шагов. Существуют дополнительные оповещения о перемещении, которые предлагают вам встать и встать на мобильное устройство, если вы долгое время вели малоподвижный образ жизни, в то время как функция Move IQ может определить, бегаете ли вы, катаетесь на велосипеде или плаваете, и отметит это действие в ваших отчетах, чтобы отобразить как вы измеряли свое активное время.
Вы также можете установить цели для количества минут интенсивности и ежедневных целевых показателей количества шагов.
Еще одна пара новейших функций Garmin, Body Battery и отслеживание стресса, также включена в Forerunner 45. Body Battery использует комбинацию таких статистических данных, как частота сердечных сокращений, сон и активность, чтобы показать вам - в виде оценки из 100 - сколько энергия, которая у вас есть в любой момент в течение дня. Тело Батарея разряжена? Посидите спокойно 15 минут, и вы немного восстановите силы.
Точно так же отслеживание стресса учитывает показания пульса и показывает ваш уровень стресса в любой момент. Когда у нас был крайний срок для этой работы, наши выросли, и мы также обнаружили, что они достигли более высоких уровней, когда мы делали такие вещи, как большая рабочая презентация. Таким образом, это полезный инструмент для выявления факторов, вызывающих стресс.
