Периоды - это не весело, но для многих из нас они неизбежное зло. Проблемы заключаются в том, что они могут быть непредсказуемыми на протяжении всей вашей жизни, вызывая различные симптомы и гормональные изменения, на которые стоит обратить внимание в случае более серьезных проблем.
Вот где приложение для отслеживания периода может быть наиболее полезным, позволяя вам следить за своим циклом и видеть, есть ли что-то не так. В качестве альтернативы, если вы пытаетесь зачать ребенка, полезно узнать, когда вы наиболее плодовиты.
В то время как такие носимые устройства, как Fitbits, Garmins и Apple Watch, предлагают базовые средства отслеживания цикла, вы не можете превзойти специальное приложение для отслеживания периода. Вот некоторые из лучших.
Ключ к разгадке
Просто, понятно и точно при отслеживании
Причины купить
+ Очень прост в использовании + Обширные возможности отслеживания симптомовПричины избегать
-Иногда немного глючит -Не выявляет потенциальных заболеванийClue - одно из самых привлекательных приложений для отслеживания периода. Его интерфейс прост. Просто нажмите «Ввести сегодняшние данные», и вы можете легко ввести различные физические симптомы и эмоциональные переживания, которые вы могли испытать в тот день. Это включает в себя основы, такие как кровотечение и судороги, но также охватывает ваше психическое самочувствие, занимались ли вы сексом в этот день и насколько здоровой на ощупь ваша кожа.
Чем больше вы его используете, тем умнее становится подсказка, предсказывающая, когда вы должны почувствовать определенные общие симптомы, относящиеся к вам. Самое приятное то, что все в Clue изложено очень привлекательно, поэтому вам не придется тратить слишком много времени каждый день, обновляя его в соответствии с тем, как вы себя чувствуете. Его можно использовать бесплатно с планом подписки, в котором собранные деньги используются для дальнейших исследований в области менструального здоровья.
- Загрузите из Apple App Store или Google Play Store
Period Tracker Period Calendar (Календарь периодов)
Не броское название, но очень полезное приложение
Причины купить
+ Обширное отслеживание симптомов + Бесплатные советы по уходу за собойПричины избегать
-Премиум-сервис, необходимый для большей части самообслуживания. -Очень симпатичный интерфейс.Period Tracker Period Calendar имеет невероятно легко забываемое название, и он немного симпатичен, однако он также имеет некоторые очень полезные функции, если вы беспокоитесь о своем цикле. Имея возможности отслеживания в основном всех возможных симптомов (а некоторые из них вы, возможно, не задумывались), приложение побуждает вас регулярно проверять грудь и принимать надлежащие меры по уходу за собой. Он также предлагает бесплатные упражнения, которые должны помочь вам как морально, так и физически, когда вы пытаетесь облегчить некоторые из ваших страданий.
Благодаря множеству инструментов отслеживания, Period Tracker Period Calendar довольно хорошо подсказывает, есть ли высокая вероятность беременности или нет (хотя мы не рекомендуем полагаться на это), а также обнаруживает, когда могут возникнуть определенные симптомы, гарантируя, что вы этого не сделаете. не быть застигнутым врасплох в ближайшее время. Это может показаться чересчур милым, но на удивление умным там, где нужно.
- Загрузите из Apple App Store или Google Play Store
канун
Почти весело с большим количеством разнообразной информации
Причины купить
+ Предлагает больше, чем просто отслеживание периода + Делает вещи беззаботнымиПричины избегать
-Bit запутан в использовании -Вам нужен Premium, чтобы получить от него максимальную отдачуОтслеживать свои месячные - не совсем весело, но Ева наверняка ближе всех к развлечению, которое вы можете здесь получить. Проще говоря, он позволяет вам отслеживать свои симптомы и сексуальную активность с помощью некоторых иногда рискованных значков, отслеживать, как вы себя чувствуете с точки зрения здоровья, и следует ли вам следить за любыми необычными событиями. Лучшие аналитические функции требуют обновления до Eve Premium, но это скромная цена, которая стоит дополнительных сведений.
В другом месте Ева также пытается создать чувство сообщества с помощью веселых сексуальных викторин, доски сообщества для обмена вашими вопросами обо всем, что связано с гинекологией, а также обзоров и рекомендаций различных продуктов. Это запутанный интерфейс в некоторых местах, но трудно не восхищаться дружелюбным характером приложения, явно желающего быть менее клиническим, чем другие.
- Загрузите из Apple App Store или Google Play Store
MyFlo
Стремится помочь вам избавиться от симптомов
Причины купить
+ Применяет целостный подход к симптомам + Отслеживает различные фазы вашего циклаПричины избегать
-Некоторые образовательные курсы дорогие -Не самый понятный интерфейсMyFlo ставит перед собой высокие амбиции в отношении любого приложения для отслеживания менструального цикла - оно хочет избавить вас от симптомов. Мы не совсем уверены, что это возможно, но в нем есть несколько хороших идей, которые должны улучшить ситуацию, используя более целостный подход и побуждая пользователей записываться на платные курсы о том, какие упражнения и еда помогают облегчить менструальные симптомы.
Он также хорошо работает как трекер с множеством симптомов, которые можно перечислить вместе с довольно важным флажком, чтобы определить, были ли ваши последние месячные хуже, чем предыдущие. MyFlo не будет самым дешевым выбором, если вы решите присоединиться к некоторым из его курсов, но если ваша жизнь кажется, что это продиктовано вашим циклом, он может преподать некоторые ценные уроки о том, что есть и как упражнения могут положительно изменить ваши периоды.
- Загрузите из Apple App Store или Google Play Store
Овиа
С акцентом на фертильность, Овиа по-прежнему предлагает полезную информацию о ваших периодах
Причины купить
+ Огромное количество симптомов для перечисления + Функции поддержки сообществаПричины избегать
-Некоторая помощь ограничена -Overkill для некоторых пользователейКогда вы его открываете, Овиа переходит к делу. Он дает вам оценку фертильности и сообщает, сколько дней осталось до начала вашего фертильного окна. Это идеально для тех, кто хочет забеременеть, но что делать, если вы просто хотите отслеживать свои периоды? Овиа по-прежнему покрывает вас огромным количеством симптомов, которые нужно вводить до такой степени, что это почти ошеломляюще. Он также может начать определять, есть ли у вас более долгосрочная проблема или нет, хотя именно здесь это становится разочаровывающим.
Чтобы получить максимальную помощь от Ovia, вам необходимо находиться в США и иметь соответствующую медицинскую страховку, чтобы иметь доступ к дополнительной помощи, хотя функция сообщества в некоторой степени помогает тем, кто находится в более международном масштабе. Это сложный набор инструментов для отслеживания всего, но если у вас сложные потребности, вы не ошибетесь.
- Загрузите из Apple App Store или Google Play Store