Garmin Connect - это платформа, которая помогает вам оставаться в форме, дает вам возможность максимально эффективно использовать упражнения или просто следить за своим здоровьем.
После того, как вы соединили его с совместимыми часами Garmin, вы откроете дверь к множеству функций и настроек, которые вы полностью контролируете и можете выбрать, какие из них будут наиболее полезны для вас.
Первый запуск Garmin Connect может показаться сложной задачей. Вот почему мы выбрали некоторые ключевые функции и способы их настройки, чтобы помочь вам получить наилучшие впечатления, когда вы будете готовы приступить к работе.
Как выполнить сопряжение вашего устройства с Garmin Connect
Чтобы получить максимальную отдачу от Garmin Connect, вам необходимо подключить его к устройству Garmin - а их много, в том числе фитнес-трекеры, часы для бега, умные часы и велокомпьютеры.
Сопряжение одного из этих устройств с приложением в основном выполняется таким же образом. После того, как вы загрузили мобильное приложение из соответствующего магазина на свой телефон и создали учетную запись, используя свою электронную почту, запустите приложение и найдите раскрывающееся меню в верхнем левом углу приложения.
Затем найдите параметр «Устройства Garmin». Если вы ранее сопрягали устройство Garmin с Garmin Connect, оно будет отображаться здесь. Если вы делаете это впервые, вы также увидите опцию «Добавить устройство». Будут отображены некоторые устройства Garmin, но вы также увидите параметр «Просмотреть все совместимые устройства».
Как только вы обнаружите свое устройство, выберите его, и он должен начать процесс сопряжения через соединение Bluetooth на вашем телефоне и устройстве.
Как присоединяться к группам и устанавливать связи
Как и многие другие приложения для здоровья и тренировок, Garmin Connect позволяет вам находить друзей и коллег по бегу и тренировкам, чтобы дать вам этот мотивационный толчок, чтобы не отставать от ваших целей по количеству шагов или набирать эти мили.
Связи - это, по сути, профили людей, данные о действиях которых вы можете просматривать. Эти профили и действия можно просмотреть в ленте новостей приложения. Если вы хотите найти подключения, вы можете сделать это на специальной вкладке. Если у вас есть сведения о человеке, использующем Garmin Connect, вы можете ввести его данные в строку поиска. Вы также можете искать пользователей Connect с помощью контактов Facebook, Google и контактов в телефоне.
Если вас беспокоит, какой информацией вы делитесь после установления соединения, Garmin позволяет вам редактировать настройки конфиденциальности, чтобы иметь больший контроль над тем, что передается другим пользователям.
Помимо того, что вы следите за своими связями, вы также можете присоединиться к общественным группам, которые могут быть созданы, например, клубами по велоспорту или бегу. Узнав подробности группы, вы можете просто найти их и увидеть текущих участников, недавнюю активность и некоторую основную информацию о группе. Просто нажмите на три точки в правом верхнем углу, выберите «Присоединиться к группе», и вы в ней.
Как создавать проблемы
Это действительно хороший и простой способ создать соревновательный элемент в вашей еженедельной деятельности, предлагая другим решать задачи, которые можно выполнять в течение целого ряда действий и в течение определенного периода времени. Как только задача будет завершена, вы получите уведомление по электронной почте, а также уведомление в приложении Garmin Connect, кто станет победителем и имеет право хвастаться. Вы можете выполнять столько задач, сколько захотите, поэтому они не обязательно будут разовыми.
Чтобы создать задание, вы найдете соответствующий параметр на вкладке в нижней части приложения Garmin Connect. Просто нажмите «Создать вызов» и выберите человека или людей, с которыми хотите соревноваться.
Затем вы можете выбрать занятие, в котором будете участвовать. Это могут быть ежедневные шаги, бег, езда на велосипеде и плавание. Затем вы можете выбрать, будет ли испытание проходить в один день, выходные, целую неделю или в определенные даты. Нажмите «Начать сейчас», и испытание официально начнется.
Как связать Garmin Connect со Strava
Что-то, что вы не можете сделать в Garmin Connect, - это отслеживать действия вручную. Это центр данных, собранных вашим совместимым устройством Garmin. Вы можете подключить его к другим платформам, где вы можете отслеживать действия, включая бег и езду на велосипеде, любимую Strava.
Чтобы подключить Garmin Connect к Strava и просматривать данные в обоих приложениях, вам нужно перейти в «Настройки» и найти «Сторонние приложения». Найдите Strava, и тогда вы увидите разбивку того, чем будут делиться приложения. Затем вам нужно будет нажать кнопку «Подключиться», после чего вам будет предложено войти в свою учетную запись Strava для завершения подключения. Если все пойдет по плану, вы сможете эффективно использовать оба приложения вместе.
Как создавать курсы
Это удобная функция, если вы собираетесь посетить новое место и хотите выбрать простой маршрут, или вы хотите быть уверенным, что сможете вернуться домой и не заблудиться на несколько часов.
Самый быстрый способ создать курс - это найти параметр «Обучение» и затем выбрать «Курсы». Оттуда выберите «Создать курс», а затем выберите тип курса. В основном это функция, предназначенная для езды на велосипеде и бега.
Затем вы можете выбрать автоматический курс, созданный из одной начальной точки. Вы даете ему имя, расстояние и направление движения. Затем он создаст курс, включая расстояние курса, набор высоты и потерю.
Также есть возможность выбрать «Пользовательский», чтобы создать свой собственный, если вы хотите изучить новую местность или смешать дороги и тропы.
Когда вы закончите проектировать свой курс, нажмите «Сохранить», и вы сможете его использовать.
Как использовать LiveTrack
Если вы планируете совершить большую одиночную пробежку или покататься на велосипеде, и хотите, чтобы ваши друзья или семья могли внимательно следить за тем, где вы находитесь, LiveTrack определенно вам пригодится. По сути, это позволяет другим видеть информацию о вашей деятельности в режиме реального времени. Эта информация может включать в себя текущее местоположение, расстояние и даже частоту сердечных сокращений. Его можно просмотреть на веб-странице и получить доступ по ссылке, отправленной по электронной почте или даже в Twitter.
Для работы LiveTrack человеку, выполняющему действие, необходимо совместимое устройство Garmin, сопряженное с Garmin Connect на телефоне с сотовой связью.
Чтобы настроить его, вам нужно будет найти "Безопасность и отслеживание" в приложении Connect и выбрать "LiveTrack". Выберите устройство, которое вы хотите подключить, дайте сеансу имя и выберите, как вы хотите поделиться ссылкой LiveTrack. Выберите "Начать LiveTrack", и все готово.
Хороший совет - дождитесь хорошего сигнала GPS на вашем устройстве, чтобы убедиться, что вы предоставляете самую надежную информацию о местоположении тем, кто следит за действиями.
Получите эти значки
Итак, кому не нравится способ похвастаться достижением важной вехи в деятельности? Компания Garmin создала целый ряд виртуальных значков, которые вы можете разблокировать, преодолевая определенные дистанции, завершая гонки или делая что-то, что способствует вашему общему фитнес-путешествию.
Если вы хотите узнать, где находятся эти значки, вам нужно перейти на главную страницу «Мой день» в Garmin Connect и найти свой аватар в профиле. Если вы еще не сфотографировали себя, это будет обозначено значком с тремя переплетенными кольцами. Нажмите этот значок, чтобы открыть свой профиль, где вы можете увидеть заработанные значки, доступные значки и ваш рейтинг по сравнению с вашими подключениями к Garmin.
- Лучшие часы для бега 2022-2023 года
