С правильным приложением для бега ваши Apple Watch могут стать отличным партнером для тренировок - независимо от того, начинаете ли вы работать с программой «Диван для 5K» или хотите установить новый PR на 2022-2023 год.
Хотя вам ничто не мешает придерживаться встроенных параметров отслеживания, имеющихся в Watch OS, для отслеживания и записи ваших пробежек с помощью Apple Workout, вы можете многое получить, обратившись к сторонним приложениям.
Проблема в том, что существует так много запущенных приложений, из которых можно выбрать, и найти то, что подходит именно вам, может быть непросто. Вот почему мы собрали пять лучших работающих приложений, которые вы можете установить на свои Apple Watch. Если вы только начинаете, опытный бегун или просто хотите попробовать что-то новое, в этом списке есть что-то для вас.
Поскольку потребности у всех разные, на самом деле невозможно ранжировать запущенные приложения и указывать на то, что является «лучшим». Итак, в приведенный ниже список включены лучшие из самых лучших приложений, которые помогут вам в вашем режиме бега, но для простоты они представлены в алфавитном порядке.
1. Приложение для бега Adidas от Runtastic
Характеристики
Цена: бесплатно (плюс покупки в приложении).Причины купить
+ Пустой списокПричины избегать
-Пустой список1. Приложение для бега Adidas от Runtastic
Цена: бесплатно (плюс покупки в приложении)
Возможно, вы знакомы с названием Runtastic, которое было оригинальным названием этого приложения до того, как Adidas решил добавить в него свой вес и опыт.
С приложением Adidas Running на Apple Watch вы можете отслеживать все свои пробежки и использовать статистику, чтобы двигаться вперед, стремясь к лучшему. Есть несколько изящных функций, таких как отслеживание в реальном времени, которое позволяет другим людям следить за тем, где вы находитесь (обнадеживающая функция безопасности, если вы работаете в одиночку).
Вы можете получать необязательные голосовые обновления во время бега, а экран Apple Watch может информировать вас о частоте сердечных сокращений, скорости, пройденном расстоянии и многом другом. Чтобы развлекать вас, вы можете управлять воспроизведением музыки из приложения.
Бесплатная версия Adidas Running App - как и следовало ожидать - усыпана рекламой, но ее можно удалить, обновив до версии Pro. В целом, это надежное универсальное приложение для бега, которое будет хорошо служить вам независимо от вашего уровня опыта.
2. Тренажер C25K 5K
Цена: бесплатно (плюс покупки в приложении)
Это приложение для бега для Apple Watch с очень конкретной целью: дать новичкам (или любому, кто возвращается к бегу после долгого перерыва) скорость и способность продолжать движение на протяжении пяти километров.
Секрет успеха приложения в том, что оно мягкое, но не слишком мягкое. Всего три тренировки в неделю, и вы сможете выполнить 5 км за восемь недель. Программа тренировок включает в себя ходьбу и бег, чтобы помочь вам повысить выносливость и постепенно работать над достижением своей конечной цели. Вам просто нужно выделять 30 минут в день, и программа должна работать.
Бесплатная версия приложения имеет потолок в 5K, но если вам нравится идея пойти дальше, вы можете купить Zen Unlimited Pass в качестве покупки в приложении. Это не только дает вам доступ к дополнительным приложениям, но и открывает больше программ тренировок, включая 10 км, полумарафон и полный марафон.
Также доступна версия Pro, которая включает в себя дополнительные функции, такие как подсчет калорий и отслеживание расстояния. Хотя это не обязательно для базового плана тренировок 5K, если вы заинтересованы в дальнейшем беге, этого может быть достаточно, чтобы соблазнить вас перейти на новый уровень.
3. Nike Run Club
Цена: бесплатно
Nike Run Club - еще одно приложение для бега для Apple Watch с большим именем, стильное и, что удивительно, совершенно бесплатное.
Несмотря на отсутствие ценника, это приложение наполнено функциями, в том числе многими, за которые конкуренты взимают плату. Вы найдете не только GPS-трекинг для отображения ваших пробежек, но и индивидуальные планы тренировок, аудиогиды и индивидуальные задачи. Nike Run Club имеет так много покрытий, что подходит для всех уровней подготовки.
Аудиогиды - это приятный подход к тренировкам без помощи рук, и у вас есть возможность участвовать в гонках против самого себя, используя функцию Match Your Last Race. Nike Run Club можно использовать для бега на улице, но он также подходит для отслеживания бега в помещении на беговой дорожке. Если вы находитесь в дороге и у вас есть телефон, приложение будет отслеживать дополнительную статистику, такую как высота, но к подавляющему большинству параметров можно получить доступ, используя не что иное, как ваши Apple Watch.
Если вы хотите стать конкурентоспособным, вы можете участвовать в списках лидеров - что может оказаться удивительно мотивирующим, если вы станете немного сильнее.
4. GPS-трекер бега Runkeeper
Цена: бесплатно (плюс покупки в приложении)
Стойка на арене фитнеса, Runkeeper работает с нами уже довольно давно. Несмотря на то, что это приложение не упоминается в названии или бренде, оно не является продуктом фирмы по производству спортивной одежды - в данном случае ASICS. Runkeeper, возможно, более интуитивно понятен и проще в использовании, чем некоторые другие фитнес-приложения, и это еще одно приложение, которое подходит для разных уровней способностей и опыта. Как вы уже догадались по названию, в приложении есть функция GPS-отслеживания, поэтому вы можете точно записывать маршруты, которые вы выбираете.
Есть разные способы использования приложения: от простого отслеживания упражнений, которые вы делаете, до участия в беговых группах на основе приложений. Приятно, что это фитнес-приложение, которым можно пользоваться, не нося с собой iPhone. Как бы то ни было, вы решите использовать приложение, однако, что впечатляет, так это уровень настройки, который возможен, и количество статистических данных, которые вы можете отслеживать.
Базовая версия приложения бесплатна, но если вы готовы заплатить, то подписка на премиум откроет дополнительные функции, такие как планы гонок, адаптированные к вашим потребностям, и более адаптированные планы фитнеса.
5. Страва
Цена: бесплатно
В отличие от некоторых других беговых приложений для Apple Watch, описанных здесь, Strava можно использовать для отслеживания не только бега, но также плавания и езды на велосипеде, поэтому, если вы триатлонист, это может быть то, что вам нужно. Однако если вы мультидисциплинарный специалист, вам нужно будет заплатить за подписку, чтобы отслеживать другие действия.
Strava действительно выделяется, когда речь идет об элементах сообщества: возможность противопоставить себя другим пользователям приложения является отличным мотиватором и намного дешевле, чем получение личного тренера. Приложение дает вам возможность участвовать в регулярных испытаниях, сражаться за завершенные участки дороги или тропы (известные как сегменты) и делиться не только своими результатами, но и своими фотографиями с сообществом.
Также есть удобная функция безопасности в виде маяка. Это позволяет вам делиться своим местоположением с друзьями и семьей, поэтому, если вы беспокоитесь о том, чтобы отправиться в путь самостоятельно, вы можете быть уверены, что кто-то всегда будет знать, где вы находитесь.
Поклонники приложения хвалят его простой и лаконичный макет, но некоторым может показаться, что оно слишком минималистично. Статистика Strava может быть не такой настраиваемой, как у некоторых других приложений, но ей по-прежнему удается охватить все, что вам нужно, и она может синхронизироваться с огромным набором приложений и устройств.
- Лучшие часы для бега, которые вы можете купить сегодня
